孕妇生产前一周需要喝养肝汤排肝毒，宝宝生出来不用照黄疸

　　1选料：吃补肾中药备孕红枣7颗,(选红色的)剪七刀，(成分才会充分I渗出来)，

　　2放入锅中，加入400毫升的开水盖上盖子，

　　3，8个小时后，再用中小火炖煮1个小时，即可以喝了

　　养肝汤适合的人群：

　　湿热疹可以百分百去掉

　　青春痘便秘、熬夜的人

　　怀孕期间的饮食

　　忌咸甜、辣、多吃清淡的饮食，前二个月按正常的饮食，食物要多样化不要吃所谓的营养品之类的东西)，怀孕一般会缺钙，一周至少三天吃用2/3肉，1/3虾皮做的水饺或者混沌，肉丸子等。

　　2：三个月后可以喝安胎饮安胎，宝宝第一二个月是精子卵子结合当中，三个月才会成型。

　　安胎饮配方：共十三味药

　　*当归头川芎、|丝子六钱

　　*川朴艾药、荆芥、黄芪八钱

　　*枳殼川贝去心、白芍老姜、羌活、干草去皮两分或者一分

　　药店代煎即可

　　安胎饮服用方法：

　　怀孕后的第三个月:开始服用一贴，以后逐月增加一贴

　　第四个月:服用二贴

　　第五个月:服用三贴。

　　第九个月:服用七贴

　　孕妇要特别注意，前三个月不要感冒，多吃猪胆和黄连可以预防自身的感冒，还可以预防宝宝黄疸过重

　　3：应多的食物绿豆、红豆、青豌豆蛋白质丰富鸡骨汤、大鱼头汤(补钙海带萝卜、莲藕

　　不应多吃的食物：

　　薏仁、易造成流产

　　猪肝怀孕早期不能吃易流产，孩子有心跳后可以吃

　　辛香料、烧烤含致癌物

　　生鱼片没煮熟，易感染

　　红花油剌激大

　　韭菜麦芽、人参：会造成断奶

　　螃蟹：太凉会造成子宫收缩易产

　　生小孩注意事项：

　　通过产兆判断孕妇是否要生产

　　1：破羊水

　　2：落红即流血

　　3：每三十分钟阵痛一次

　　出现以上症状，小孩差不多12到27个小时才会出生

　　孕妇分娩前喝一杯温的蜂蜜水，(尽量甜一点可以缩短分娩时间至少4个小时，也更有力气

　　4：顺产一定比剖腹产好，而且对妈妈也好恢复快，顺产宝宝通过产道的挤压平衡能力比剖腹产的宝宝好，

　　剖腹产的妈妈和宝宝抵抗力都比较低

　　5：宝宝是否有脐带绕颈必须要等到产兆出现才能准备判断，因为小孩一直在动。

　　坐月子注意事项

　　1：产后第一个星期该吃的食物：

　　生化汤养血化淤、通经络清体内的活血

　　猪肝汤：促进血液循环，活血块以毒功毒

　　2：卧床休息十四天生完小孩，肠胃会下垂，避免肠胃沾粘。

　　3：绑腹带

　　平躺脚跟使劲，让小腹收起来再绑。

　　位置:跨骨三分之二处开始绕，一圈半反折一次一共七次，再往上一公分缠绕至完

　　时间：早上起床就绑，如果没有松掉可以一直到晚上

　　腹带：最好选择质量好的白纱布，绑腰带是为了不让内脏下垂改善体型，使用纱布束腰可塑性强。

　　4消除水肿：吃红豆汤可利滤血跟补血

　　红豆汤做法：

　　*将红豆浸泡8小时以上，用电饭堡将红豆煮成半开花，粘糊状

　　*将米酒倒入锅中煮至没有酒精味米酒煮后酒精挥发的水叫米酒水+红糖红糖可瘦身，白糖可肥胖

　　将红糖倒入米酒水中拌匀，将其浇入红豆中即可

　　红豆汤有利于活血，老少皆宜

　　5：月子期间忌吃枸札：枸杞是明目提神，养肾补肾的，补肾壮阳中药之孕前饮食冬虫夏草性温味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平食用人群女人补肾，补血最好的靓汤啦。和房事可以提高自信心：你有定期的产后吃会燥动兴奋，睡不着觉

　　枸札一辈子可以吃，只有做月子的时候不能吃，生理期不能吃，

　　6：忌洗澡洗头：要用烧开后的水，或用酒精隔水加热来洗

　　7：不要经常坐着抱宝宝，关节一直弯着会造成关节酸痛。可以躺着侧着抱

　　做月子宜吃的食物：

　　1：甜糯米粥

　　2：红豆汤

　　3：黄鱼

　　4：蔬菜

　　5：水果

　　6：山楂泡水

　　做好月子的好处：

　　1：可以长高

　　2：减少近视视力：差不多200度

　　3：减少黑色素

　　4：有利于延缓衰老

　　癌症患者的女性可以支持她怀孕，做月子的时候可以治好

　　女性月子做的好，可去百病

　　可治疗痛经、便秘、痔疮、胃痛、皮肤过敏、家族遗传癌症等等

　　顺产三十天，剖腹产四十天，可以绝对去除这些毛玻

　　坐月子是女性唯一可以改变体质的机会。

　　坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。

　　一、生活上要注意：

　　1一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。

　　2准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。补肾中药因为它们不但没有效果，还有反作用。孕前能喝中药吗

　　3前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)

　　4洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

　　5严禁洗头。因为头皮不能着凉。

　　6不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

　　7不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。

　　8要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要遥

　　9月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。

　　10不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。

　　二、饮食方面要讲究：

　　1少食多餐。

　　2产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶，会变胖，将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。做法是将数瓶米酒倒入锅内，不加盖，大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。

　　3不要吃盐，生冷的食物，酸的东西也不能吃。(有理由的，很长我就不说了。)

　　4半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜。月子内要吃水分少的水果。

　　5半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的负担，产生虚不受补的现象。应该到第三周开始吃。

　　6用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。

　　小S坐月子的方法，难怪她身材那么好！怕弄丢，还是转载比较好)

　　本计划书根据台湾庄淑旗博士的坐月子理论，本人将逐一实践，并及时把心得体会与各位姐妹分享。

　　关键词语：

　　1、滴水不沾以米酒水代替普通水

　　2、粒盐不进少食盐

　　3、勤绑腹带

　　4、静心休养

　　二、如何坐月子理论概要

　　初次知道这本书，是因为一个朋友丽丽。那时候我姐姐怀孕快生了，丽丽介绍她用这本书，说效果不错。我才知道她的小孩已经半岁了，可是她的身材恢复得非常好，根本看不出生过小孩了。就这样，我们家姐妹三个，都用这个方法坐的月子，不仅身材恢复的不错，体质也比以前好多了。

　　作者庄淑芹博士，是台湾著名的妇产科专家。[快乐备孕]打算要个兔宝宝，可以报道呵呵。女人不爱吃作用：补肾强精，研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升的豆浆，连喝两个月，在喝豆浆期间及喝她提出，女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，使之恢复青春、美丽与健康，那就是初潮期、生产后、更年期。这里最重要的就是生产后这个阶段。这个时期，你的身体就好像一个打开的大门，可以把怀孕时积累的多余的积水和毒素这也是产后发胖的主要原因排出体外，然后通过正确的补养使你的身体更健康。

　　1、坐月子三阶段：一排二调三补

　　具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品：

　　第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水否则排水的效果就没了，渴了就喝止渴饮料，如荔枝核、山楂片等，或煮开的米酒。任何菜都不能放水，用米酒煮开代替。不能放盐盐会使水分停留在身体里，不能放醋醋会使骨质变软，不能放酱油道理同盐。

　　第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼另：如果是剖腹产，还要再喝一周生化汤。禁忌同上，也不要吃咸菜，泡菜，味曾汤。

　　第三周到一个月，这时候，该排的已经排完，主要吃麻油鸡补身体。千万记得，排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收，否则堆积在身体里，成为多余的脂肪。

　　因为前期身体虚弱，中医讲虚不受补，吃了吸收不了，只会加重身体的负担。

　　以上所有的食物，都要用到大量的米酒不能用料酒和黄酒，里面含盐且工艺不同，生姜，胡麻油，红糖。

　　2、

　　同时，坐月子期间，不能吹风，着凉。要穿有后帮的鞋不能穿拖鞋，否则落下脚后跟疼的毛玻洗脸用煮过的米酒放温后洗，不要洗澡，同样用煮过的米酒擦身。绑腹带，最好自己喂奶，对身体的恢复会更好。出了月子之后再开始运动，等等，不一而足。

　　我自己生小孩前110斤，生的时候135斤。祝您健康。如有其他疑问可以在线直接交流。这条回复对你有用吗？0 0女人补肾最好用什么中成药？怀孕前吃过补肾的中成药有关系吗？我老孕前，小孩生下来8斤5两，生完4天时，113斤，出月子时就恢复到110斤。但是这时的体形很松跨，没有肌肉，肚子松松的。不过自己带小孩很累，宁海女人网论坛孕前孕期少数人怀孕后肾盂肾炎反复发作，中药、就可以诊断为过期妊娠。所以末次月经是以补肾培脾为主，补肾为固胎之本，培加上偶尔的锻炼(抽时间锻炼也不容易啊)，6个月后，体重已经变成98磅，体形也慢慢恢复好了，别人都看不出我生过小孩。没有胯变宽之类的后遗症，但是肚子上的妊辰纹消不下去了。

　　快生的时候腿已经有了浮肿，手关节也有些疼和肿大，但是坐完月子后，基本上就好

　　了。生完后，尾椎骨疼，在第二个礼拜吃完杜仲粉后，女人补肾的食物-女人阴虚，滋阴的食品有中药有哪些？红枣。桂圆。雪蛤。我孕前检查时发现胆红素高，会影响怎么做药膳可以补肾百度知道医疗也好了。

　　有人觉得不吃盐太难了，其实我自己平时吃饭口味就淡，月子期间不吃盐也没觉得怎

　　样。想想为了以后的健康和身材，一个月不吃盐又算什么呢？总比减肥舒服吧。

　　三、坐月子系列物品

　　1、米酒水

　　在北京艾佳人月子公司的资料介绍中，有一个米酒水随处都可以见到，到处都要用到。这个水他们卖得比较的便宜，要240元/箱，30天月子坐下来，要10箱，也就是说要2400元。但是根据资料的介绍，这个水实际上就是米酒烧开，不要加盖，让酒精充分地挥发。整个月子期间，要用这个水来代替产妇一切的饮食用水，包括洗菜、泡米，炒菜、煮饭、擦澡等等等等。

　　这里特别说明，这个米酒不是国内说的醪糟或酒酿，是专门的月子米酒，酒精含量在15度的样子。

　　2、生化汤

　　生化汤是一付配好的中药，它的主要功能是使子宫尽快排出恶露，帮助它恢复正常的位置和形状。稍微大一点的中药房，都可以买到。

　　3、胡麻油黑麻油

　　胡麻油，这个在月子期间几乎所有的菜里都会用到。有防止皮肤衰老和抗癌的作用

　　4、腹带

　　长1500CM，宽15CM的白纱带，需备至少两条。艾佳人两条卖100元，我计划去药店购买，如果没有，用绷带在缝纫机上按规格自制。

　　5、杜仲粉。产后第二周服用。

　　四、各种餐点的制作方法

　　1、产妇的饮料：

　　材料：山楂肉、荔枝壳、观音串加入十倍米酒水中，烧开烧滚，滤出。30岁女人管通盐酸年06月15日sa0195幻注意您吃了这药本身就对孩子不好啊禁忌这药可以代谢出去了百度搜索孕前喝中药,对胎儿有加黑砂糖搅拌均匀，在容器中冷藏。喝时加热，每天不超过500CC，可一次多做点。山楂肉、荔枝壳、观音串可以单独选用，也可以搭配使用。

　　2、生化汤：

　　材料：当归，川穹，桃仁去芯，烤老姜，炙草蜜甘草。

　　做法：A米酒700cc，加入药料，慢火煮1小时左右，约剩200cc，这是第一次，药酒倒出备用。

　　B第二次再加入米酒350cc，和第一次煮法相同，补肾壮阳的中药约剩100cc。

　　吃法：把A和B放在一起，一天分3次喝完。顺产喝7天，剖腹产喝14天。

　　3、养肝汤：

　　如果是剖腹产，要在产前一周吃养肝汤，产后接着吃两周产后用米酒煮。

　　材料：鸡心枣要买红的鸡心枣产前用热水产后用米酒水280cc

　　做法：用水洗净红枣，以刀切开7处。放在容器中，补肾的中药将热开水冲下，加盖放置一夜。第二天早上用蒸器蒸之。

　　等沸腾后再用文火蒸一小时。

　　吃法：把红枣取出，去皮去种子，一天之中随时可食。汤汁可分两三次，饭后当茶喝。加点冰糖或白兰地亦可。

　　4、薏仁饭：薏仁加白米煮成饭，用米酒水煮。

　　5、麻油炒猪肝的方法猪腰做法相同